zielona herbata

CLA działa na szczurach, na ludziach działanie domniemane...różnie to mówią. zielona herbata, cudów nie czyni, ale razem z kofeiną jest podstawą większości spalaczy. pzdr/

[...] podsumowanie. 1. Głód u mnie utrzymywał się trochę dłużej bo po około tygodniu już funkcjonowałem bez żadnych problemów jedynie w oknie NIE JEM kawa ze słodzikiem, zielona herbata oraz woda i napoje zero. 2. Trening lepszy, nie ma opcji, żeby odbijało mi się jedzeniem ;) 3. Czas karmienia najpierw zaczynałem od 16/8, a potem samo [...]

[...] tricepsów, bicepsów i innych takich %-) - lekki ból... nóg. Doszłam do wniosku, że to od WL i bardzo mię to cieszy :-D. DIETA: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa, zielona herbata - kilka +warzywa: sałata lodowa, kalafior, papryka, surowy ogórek +polopiryna, rutinoscorbiny, witaminki, cytryna i zielone herbaty - w weekend w pracy [...]

[...] autoimmunologiczna i będzie wracać, więc za wiele (chyba?) nie mogę poradzić. DNT, rozciąganie DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran, wapń +płyny: woda, czarna kawa x2, zielona herbata +warzywa: kapusta surowa, gotowana i kiszona, sałata lodowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5928ea58284143748a83564e730dc55e.png [...]

[...] przeziębienie bierze, więc biorę jakieś witaminki i piję dużo zielonej herbaty. Może przejdzie. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran, witaminy +płyny: woda, czarna kawa, zielona herbata +warzywa: cukinia, pomidory, marchew (wliczona), rabarbar (<100g, więc nawet nie wliczam) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fdb711b221f44aa9bf91b06df862475.png Pomiary [...]

[...] łokcie na piłce max 3. ‘Mountain climber’ na piłce x15 na nogę 4. Prostowanie tułowia na piłce x15 DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa, zielona herbata +warzywa: pomidory, surowa marchew, młoda kapusta, fasolka szparagowa Posiłki 1 i 2 były podzielone na pół. [...]

[...] x15 2. Plank opierając łokcie na piłce max 3. ‘Mountain climber’ na piłce x15 na nogę 4. Prostowanie tułowia na piłce x15 DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa, zielona herbata +warzywa: pomidory, surowa marchew, papryka, ogórki kiszone /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/692eb190dbee47819babf21bf5065f64.png

[...] Wreszcie, po tylu miesiącach, chyba naprawdę robię to dobrze /-)_. 10 min - orbitrek, 10 min - rower stacjonarny, 10 min - schody; rozciąganie. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa, zielona herbata +warzywa: pomidor, kalafior /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64e6a59a75f3456eabee37739d9f8ec9.png

[...] wina PMP ,robi robotę w ch**. Co do środków 1-12 omnadren 500 co 14 dni 1-8 enantat 250 e6d 1-8 npp 50mg e3d 10-16 winstrol 20 mg 8-16 prop 100 e3d Suple -johimbina ,zielona herbata,omega 3 ,witamina C Co do diety to nic specjalnego 2600 kcal w nietreningowe ,3 tyś w treningowe,rotacja węglami ,białko 250g dziennie,dieta Leangains.Aerobów [...]

zielona herbata.. ale taka z torebki, na sucho? %-)

Elitex - nie lepiej wypić szklankę wody mineralnej albo coli zero bez cukru? Imho i uzupełnisz płyny, i powstrzymasz głód na jakiś czas (bombelki w brzuchu) za jednym zamachem. sam stosuje zapijanie zielona herbata a w przypadkach ekstremalnego glodu (co to takiego ? ) znakomicie tlumi glod

[...] jeśli chodzi o post. Wczoraj głód puścił mnie tak totalnie dopiero o 17, akurat na niedługo przed rozpoczęciem konsumpcji.. Dziś póki co jestem głodny cały czas, kawa i zielona herbata wcale nie pomaga.. Liczę, że początkowe dni tak wyglądają, później bedzie lepiej. Zastanawia mnie tylko jedna rzecz.. Jaki jest argument na tezę, że dieta ta [...]

A tak, zapomniałem powiedzieć;) Też tam mam. Teraz w lecie mniej, ale na wiosne gdy zaczynałem to marzłem mocno, szczególnie siedząc w pracy przed komputerem. Na to nie ma chyba innego rozwiązania jak ciepłe ciuchy i kubek z gorącą zieloną herbata w łapach...

Czy zielona herbata np. o smaku opuncji figowej/cytrynowym może być pita w okresie postu? Etykieta: http://imageshack.us/photo/my-images/684/herbatah.jpg/ kcal i ww dużo nie ma %-) więc chyba ok ?

[...] zmniejszać obciążenie co serię, czy wtedy gdy podnoszę ilość powtórzeń? np w treningu mam 2x5 2x10 1x15 to zmienić 3 razy obciążenie czy 5 razy ? jest sens brać hmb i cla z zielona herbatą + karnityna na redukcji? warto kręcić 20 min aero po treningu jak nie będę miał jeszcze bcaa przez ok 2 tygodnie? Zmieniony przez - Aydinbey w dniu 2012-01-04 [...]

I ja w końcu też zdecydowałem się na dietę J/NJ :) Najpierw zaciekawiły mnie materiały na mojej siłce w PB, potem tematy Konia i jego podopiecznych. Przewertowałem chyba z 400str na forum, choć już wcześniej byłem zdecydowany :) Od ponad dwóch lat byłem na zbilansowanej redukcja ze 145 do ok. 105-110) i szczerze mówiąc to już mnie powoli męczyła, [...]

ano wczesnie, mi się zielona herbata parzy .

PS: Kreatyna ,Kawa, Zielona,herbata jest bardzo ok :) Pozdrawiam

Dzieki quazar. Ostatecznie ww beda okoltreningowo i rano. A co sadzisz o wprowadzeniu na tym etapie TSE i L-karnityny (2g przed treningiem)? Obecnie z suplementow stosuje Vita-min Multiple Sport Olimpu, Omega 3 (3x1000mg), CLA z zielona herbata Trec'a (x2).

troszkę koffi,argi,beta zielona herbata karnityna %-) i efcia